Cách tăng vòng 1 cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên cho các bạn nữ có vòng 1 khiêm tốn là phương pháp đang được chị em “truy lùng” bởi tính hiệu quả mà an toàn của nó. Dưới đây chúng tôi tổng hợp các cách tăng vòng 1 cấp tốc ngay tại nhà cực hiệu quả.
1/ Tăng vòng 1 cấp tốc bằng trái cây
 |
| Tăng vòng 1 cấp tốc bằng trái cây |
Trái cây là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và tốt cho vòng 1 mà bạn không nên bỏ qua. Một số loại trái cây còn được xem như là thần dược tốt cho vòng 1:
- Quả bơ: Trong trái bơ có chứa rất nhiều vitamin A, E một chất giúp kích thích cơ thể sản sinh hooc-mon estrogen, từ đó giúp tăng vòng 1 nhanh chóng. Bên cạnh đó, trong bơ còn chứa vitamin C, axit béo không bão hòa, các chất dinh dưỡng cần thiết giúp vòng ngực không bị biến dạng, tăng độ săn chắc cho vòng 1 của chị em.
- Quả cam: Cam là thực phẩm không thể thiếu trong những loại trái cây giúp tăng vòng 1. Lượng vitamin C cao trong cam sẽ giúp chị em có bầu ngực nở nang, săn chắc, không lo tình trạng ngực chảy xệ. Bạn nên sử dụng cam trước và sau khi ăn khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả.
 |
| Hiệu quả tăng vòng 1 với nho |
- Quả nho: Thành phần có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sự phát triển của ngực nên những bạn nữ muốn tăng vòng 1 thường được khuyên sử dụng nho mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp nho với cà chua để có ly nước ép trái cây mát lành và hỗ trợ tăng kích thước bầu ngực.
2/ Tăng vòng 1 hiệu quả bằng bột đậu
Các loại đậu không những bổ dưỡng mà thành phần của chúng có chứa collagen, một hợp chất rất tốt để tăng size vòng 1. Vì vậy chị em có thể sử dụng hỗn hợp các loại đậu để có thể cải thiện vòng 1 khiêm tốn của mình.
 |
| Tăng vòng 1 hiệu quả bằng bột đậu |
Nguyên liệu:
- 1 kg đậu nành
- 1 kg đậu xanh nguyên vỏ
- 1 kg đậu đỏ
- 0,5 kg đậu đen
- 0,5 kg vừng đen
Cách chế biến:
- Bạn đem các loại đậu trên rang thơm, sau đó xay mịn. Bảo quản hỗn hợp trong lọ để sử dụng dần
- Mỗi ngày bạn hòa hỗn hợp với nước ấm, có thể thêm một chút sữa đặc để sử dụng
- Bạn uống hỗn hợp vào trước các bữa ăn khoảng 20 phút
Cách này sẽ giúp bạn tăng vòng 1 hiệu quả sau 2 tháng sử dụng.
3/ Tăng vòng 1 cấp tốc nhờ các bài ngực
Các bài tập không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1, chúng còn là biện pháp hiệu quả cho những bạn muốn làm đẹp bầu ngực, giúp bầu ngực săn chắc hơn.
 |
| Tăng vòng 1 cấp tốc nhờ các bài ngực |
Bài tập với tạ
- Bạn nằm ngửa trên nền phẳng, hai tay cầm tạ nhỏ, nâng lên hạ xuống trước ngực
- Mặt để thẳng, mắt nhìn xuống phía bầu ngực
- Thực hiện mỗi ngày khoảng 20 phút để thấy hiệu quả
Bài tập hít đất
- Chống thẳng hai tay xuống đất, hoặc nền phẳng, giữ thẳng lưng
- Từ từ gập hai tay lên xuống, hạ dần cơ thể
- Duy trì thực hiện hàng ngày, mỗi lần từ 10-20 nhịp lên xuống để kết quả tốt nhất
Với các cách tăng vòng 1 cấp tốc trên bạn sẽ không còn lo lắng về vòng 1 khiêm tốn của mình nữa. Hãy cùng thực hiện và cảm nhận sự thay đổi nơi vùng ngực nào.
Nguồn: https://daonuan.com.vn
XEM THÊM:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét